begeleiding, coaching & opstellingen
Aanbod
Soms kom je met denken alleen niet verder. Dan helpt het om zichtbaar te maken wat er in je leeft.
Aanmelden of meer info
Een opstelling maakt zichtbaar wat je niet altijd met je hoofd kunt begrijpen. Want soms weet je dat er iets speelt, maar krijg je er met denken alleen geen grip op. Een opstelling biedt de mogelijkheid om daar op een andere manier naar te kijken. Je stapt uit je hoofd en gaat waarnemen wat er in je lijf gebeurt.
Een opstelling maakt zichtbaar wat er in jou en jouw systeem speelt en wat er nú om aandacht vraagt. De kracht zit in het voelen en ervaren. Vaak als we ergens tegenaan lopen willen we ervan weg, gaan we het analyseren of doen we alsof het er niet is. Een opstelling nodigt uit om er juist wél naar te kijken.
Hoe meer je het wil begrijpen, hoe minder het ervaren kan worden. Je wordt bewogen op een diepe laag. Dat kan best spannend zijn, en dat is helemaal oké en welkom.
Tijdens een opstellingendag werken we met een groep mensen. Vanuit een vraag of thema worden er representanten gekozen. Mensen in de ruimte representeren bijvoorbeeld jouzelf, iemand uit je (familie)systeem, een keuze of een verlangen.
Er vormt zich als het ware een levend beeld van jouw situatie en onderbewustzijn. Je ervaart hoe verschillende elementen zich tot elkaar verhouden, hoe jij je ertoe verhoudt en waar voor jou beweging mogelijk is.
Vrijwel alles is op te stellen, zolang je er maar iets van energie op voelt. Alleen nieuwsgierigheid is niet genoeg. Misschien merk je dat bepaalde situaties zich blijven herhalen, of dat je telkens op dezelfde manier geraakt wordt. Bijvoorbeeld dat:
Vragen die wel eens voorbijkomen:
Twijfel je of jouw vraag geschikt is? Een eenvoudige vraag of een gevoel waar energie op zit is vaak al genoeg. Voel je welkom om het even te overleggen.
Je brengt een thema, een vraag of een situatie in waar je nú in vastloopt of naar wilt kijken. Ook als je nog twijfelt, geen groot persoonlijk verhaal wilt delen of niet helder hebt wat je vraag is: dat is helemaal oké. We gaan het samen onderzoeken in het moment.
Representeren in een opstelling is op zichzelf al een diepe ervaring. Je hoeft geen ervaring te hebben of ‘goed te kunnen voelen’. Je wordt opgesteld omdat er vaak iets resoneert met jouw systeem, met een thema dat ook bij jou speelt. Dat brengt jou ook inzichten.
Ik werk niet vanuit de ‘klassieke’ familieopstellingen, waarbij de familiegeschiedenis vaak het vertrekpunt is. In plaats daarvan beginnen we bij wat zich nú in jouw leven aandient. Want het draait om jou.
Door te onderzoeken wat zich in het hier-en-nu laat zien, wordt zichtbaar wat invloed heeft. Dat kunnen ervaringen uit je eigen leven zijn, maar ook iets dat zijn wortels heeft in eerdere generaties. Waar dat precies vandaan komt, hoeft niet vooraf bekend te zijn. Tijdens de opstelling ontvouwt zich vanzelf wat gezien wil worden.
Aankomen en landen
We beginnen de dag rustig met een welkom, iets te drinken en een moment om samen te landen.
De opstellingen
Vanuit een korte meditatie of lichaamsgerichte oefening zakken we verder in het lijf. Daarna werken we met de thema’s en vragen die er zijn. Met aandacht voor diepgang én voor lichtheid.
Afronden
We sluiten af met een gezamenlijke ronde waarin ruimte is om ervaringen te delen en stil te staan bij wat de dag heeft gebracht.
“Wat zichtbaar mag worden, kan in beweging komen.”
Of je nu komt met een eigen vraag of als representant, je bent enorm welkom.
Aanmelden of meer info